Giocare è una necessità umana di base, è essenziale per il nostro benessere quanto il sonno. Quando non giochiamo abbastanza la nostra mente o il nostro corpo ne risentono, nel corso del tempo, l’assenza di gioco può farci diventare rigidi, irritati, farci sentirci intrappolati dalla routine o vittime della vita. Ciò che tutti i giochi hanno in comune è il fatto di “offrire un senso di impegno e piacere” e di far sì che “l’esperienza di giocare sia più importante del risultato”. Che si tratti di dipingere, correre o fare un gioco da tavolo, bisogna avere il tempo, ma si tratterà sempre di tempo ben speso per il proprio benessere.